Nehmen Sie sich eine „kleine Auszeit“ vom Alltag und mobilisieren, kräftigen und dehnen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuss.
Was ist Yogilates?
Yogilates ist eine Verbindung von Yoga und Pilates. Jede Stunde beginnt mit einer entspannenden Atemübung, danach folgt eine sanfte Pilatessequenz und eine kleine Meditations- und Entspannungseinheit bildet den Abschluss der Stunde.
Ort: Familienzentrum St. Cyriakus
Beginn: Dienstag, 09. April 2024, 15.00 – 16.00 Uhr
Dauer: 09. April bis 25. Juni 2024 (10 Treffen)
Kursleitung: Frau Simone Eggers
Kursgebühr: 30 Euro